Programme Santé & Nutrition
Besoin de (re)trouver un équilibre alimentaire ?
Je vous aide à faire le tri parmi toutes les informations contradictoires que vous recevez au quotidien. FINIS LES REGIMES MIRACLES ! Ensemble nous allons déconstruire vos idées reçues et croyances limitantes sur l’alimentation, comprendre vos mécanismes réactionnels face à la nourriture, et vous créer de nouvelles habitudes saines et durables !
💡 En tant que naturopathe je vous aide tant sur le plan alimentaire que santé, avec des conseils qui vous aideront à atteindre vos objectifs, tout en retrouvant une forme optimale.
Regain d’énergie, digestion allégée, un mieux être dès les premiers temps.
Bilan à 360° pour des conseils pertinents sur l’alimentation et bien plus !
Plan alimentaire, recettes, fiches pratiques et conseils santé (stress, digestion, hormones…).
Des habitudes adoptées durablement, stabilisation du poids sans effort, capital santé optimisé.
Mon approche ?
Une synthèse entre la naturopathie et le coaching : un soutien à chaque étape de votre parcours. Ensemble, nous allons créer un plan d’action personnalisé, adapté à vos besoins individuels, pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
OUTILS PROPOSÉS
📍 Votre programme personnalisé : des conseils durant la séance et ensuite sous forme de plan personnalisé en format PDF.
📝 Un journal alimentaire, des recettes, astuces et informations délivrées au fil des séances, sous forme de fiches ludiques.
🎯 Diététique comportementale, gestion du stress et des émotions, activité physique, compléments alimentaires, conseils santé…
🦶 Offre spéciale : réflexologie plantaire ciblée à 45 € pour 45 minutes.
📞 Ma disponibilité WhatsApp ou mail durant tout le suivi.
OBJECTIFS AU FIL DES SÉANCES
✔ Vous transmettre les bases d’une alimentation saine, anti-inflammatoire et gourmande.
✔ Identifier et soulager des troubles de santé (digestion, fatigue, stress, migraines, spm, système hormonal, carences…)
✔ Apprendre à composer ses repas selon ses objectifs et les adapter à toutes circonstances
✔ Créer des menus et des recettes de manière intuitive, pour toute la famille.
✔ Faire les bons choix en courses, savoir lire les étiquettes et déjouer les pièges marketing.
✔ Gérer sa consommation de sucre et sa glycémie.
✔ Vous offrir un suivi régulier et personnel.
✔ Sur le long terme, savoir se réguler pour gérer son poids durablement sans frustration ou stress.
Main dans la main, construisons ensemble votre propre style alimentaire pour atteindre durablement et sans frustration vos objectifs.
programme complet
160 €
Un suivi complet et holistique pour instaurer des habitudes pérennes et retrouver la santé durablement.
💳 Paiement 3x sans frais.
Pourquoi opter pour le programme ?
Certaines situations ou problématiques nécessitent un plan d’action moyen-long terme, et ne peuvent pas être solutionnées en une séance.
Le naturopathe ne pratique aucun diagnostic médical, les techniques proposées et compléments alimentaires ne se substituent à aucun traitement médical ou suivi psychologique. Il ne délivre pas d’ordonnance médicale et la consultation ne donne pas droit à un remboursement de la part de la Sécurité Sociale (éventuellement par la mutuelle). Des compléments alimentaires peuvent être suggérés suite à une consultation, ils sont en vente libre en magasin biologique, parapharmacie ou sur internet.