Coaching Santé & Nutrition

Besoin de (re)trouver un équilibre alimentaire ?

Je vous aide à faire le tri parmi toutes les informations contradictoires que vous recevez au quotidien. FINIS LES REGIMES MIRACLES ! Ensemble nous allons déconstruire vos idées reçues et croyances limitantes sur l’alimentation, comprendre vos mécanismes réactionnels face à la nourriture, et vous créer de nouvelles habitudes saines et durables !

💡 En tant que naturopathe je vous aide tant sur le plan alimentaire que santé, avec des conseils qui vous aideront à atteindre vos objectifs, tout en retrouvant une forme optimale.

Bilan découverte offert
Ressenti concret

Regain d’énergie, digestion allégée, un mieux être dès les premiers temps.

Conseils santé

Bilan à 360° pour des conseils pertinents sur l’alimentation et bien plus !

Outils sur-mesure

Plan alimentaire, recettes, fiches pratiques et conseils santé (stress, digestion, hormones…).

Résultats durables

Des habitudes adoptées durablement, stabilisation du poids sans effort, capital santé optimisé.

Mon approche ?

Une synthèse entre la naturopathie et le coaching : un soutien à chaque étape de votre parcours. Ensemble, nous allons créer un plan d’action personnalisé, adapté à vos besoins individuels, pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.

DÉROULÉ DES SÉANCES

Lors de la 1ère séance, nous poserons le cadre du suivi afin d’adapter au mieux les conseils, selon votre style de vie et vos priorités (objectif : poids, santé, bien-être…)

RDV 1 – BILAN 360° (1h30)

  • Anamnèse complète (mode de vie, état de santé/vitalité, état émotionnel…)
  • Motif(s) de consultation et objectif(s)
  • Vos attentes, besoins et possibilités
  • Focus et bilan alimentaire (analyse habitudes, conseils, menus, liste de courses…)

RDV 2 – SUIVI 1 MOIS – 1H

  • Point sur la mise en place des 1ers conseils alimentaires et réajustement
  • Focus hygiène de vie : digestion, stress, sommeil, activité physique…

RDV 3 – SUIVI 2 MOIS – 1H

  • Suivi de votre évolution
  • Focus si problématique particulière : troubles hormonaux, acné, ménopause, spm…
  • Réajustement des conseils pour des habitudes pérennes

RDV 4 – FIN DE SUIVI 3 MOIS – 1H

  • Etat des lieux du programme
  • Nouveaux objectifs ?

OUTILS PROPOSÉS

📍 Votre programme personnalisé : des conseils durant la séance et ensuite sous forme de plan personnalisé en format PDF.

📝 Un journal alimentaire, des recettes, astuces et informations délivrées au fil des séances, sous forme de fiches ludiques.

🎯 Diététique comportementale, gestion du stress et des émotions, activité physique, compléments alimentaires, conseils santé…

🦶 Offre spéciale : réflexologie plantaire ciblée à 30 € pour 45 minutes.

📞 Ma disponibilité WhatsApp ou mail durant tout le suivi.

OBJECTIFS AU FIL DES SÉANCES

✔ Vous transmettre les bases d’une alimentation saine, anti-inflammatoire et gourmande.

✔ Identifier et soulager des troubles de santé (digestion, fatigue, stress, migraines, spm, système hormonal, carences…)

✔ Apprendre à composer ses repas selon ses objectifs et les adapter à toutes circonstances

✔ Créer des menus et des recettes de manière intuitive, pour toute la famille.

✔ Faire les bons choix en courses, savoir lire les étiquettes et déjouer les pièges marketing.

✔ Gérer sa consommation de sucre et sa glycémie.

✔ Vous offrir un suivi régulier et personnel.

✔ Sur le long terme, savoir se réguler pour gérer son poids durablement sans frustration ou stress.

Main dans la main, construisons ensemble votre propre style alimentaire pour atteindre durablement et sans frustration vos objectifs.

Prestations

PROGRAMME – 3 mois

200 €

Un suivi complet et holistique pour instaurer des habitudes pérennes et retrouver la santé durablement.

💳 Paiement 3x sans frais.

Prendre rendez-vous

séance flash – 1h30

70 €

Séance unique de naturopathie sur un sujet précis, bilan complet avec fiche conseils délivrée suite au rendez-vous.

Prendre rendez-vous

séance supp – 45 min

45 €

Besoin d’un suivi plus long ? Je vous propose un tarif préférentiel pour les séances supplémentaires.

Prendre rendez-vous
Prix TTC. Facturation à la prise de rendez-vous. Annulation jusqu’à 48h avant notre rencontre (remboursement à 100%).

Questions fréquentes

  • Conserver et optimiser son capital santé
  • Renforcer son immunité et sa vitalité
  • Troubles digestifs (constipation, reflux, sibo, candidose…)
  • Troubles cutanés (acnés, allergies, eczéma, psoriasis…)
  • Troubles allergiques, métaboliques, hormonaux
  • Stress, fatigue, anxiété, migraines, insomnies, concentration, mémoire
  • Conception, grossesse, post-partum
  • Santé de la femme (cycle, endométriose, SOPK, ménopause…)
  • Rééquilibrer son alimentation
  • Gestion du poids : perdre, gagner, stabiliser
  • Accompagnement de la personne âgée
  • Accompagnement de l’enfant
  • Performances sportives
  • Un plan d’action 100% personnalisé
  • Allier nutrition et naturopathie pour des résultats durables
  • Disponibilité WhatsApp et mail entre les séances
  • Le récapitulatif de chaque séance par mail
  • Des fiches explicatives et ludiques par thème
  • Possibilité consultations en visio pour plus de flexibilité
  • Nutrition et micronutrition
  • Plan alimentaire et recettes
  • Gestion des émotions grâce aux fleurs de Bach
  • Hygiène du corps par l’exercice physique et la respiration
  • Techniques de relaxation et gestion du stress
  • Compléments alimentaires (nutraceutiques)
  • Phytologie : plantes, huiles essentielles, bourgeons
  • Réflexologie plantaire
  • Massage bien-être

Le naturopathe aide ses clients à renforcer et optimiser leur capital santé. Il ne soigne pas à proprement parler, et ne remplace pas un médecin.

Le naturopathe n’effectue pas de diagnostic, n’intervient pas dans le parcours médical d’un client, et ne fait aucune prescription médicale. Il peut conseiller des compléments alimentaires ou autres méthodes naturelles sans ordonnance.

Il est tenu au secret professionnel, vis à vis des tiers (y compris la famille). Il sait orienter ses clients vers les professionnels de santé adaptés quand la problématique dépasse ses compétences.

Les séances de naturopathie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Néanmoins, certaines mutuelles peuvent rembourser quelques séances. Voici une liste non exhaustive : https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/

Le naturopathe ne pratique aucun diagnostic médical, les techniques proposées et compléments alimentaires ne se substituent à aucun traitement médical ou suivi psychologique. Il ne délivre pas d’ordonnance médicale et la consultation ne donne pas droit à un remboursement de la part de la Sécurité Sociale (éventuellement par la mutuelle). Des compléments alimentaires peuvent être suggérés suite à une consultation, ils sont en vente libre en magasin biologique, parapharmacie ou sur internet.